按摩什(shén)麽穴位對頸椎好

發布日期：2018-05-05 來源: 閱讀量（ ）

按摩什(shén)麽穴位對頸椎好

1、按摩風池穴對頸椎好

風池穴位于頸後兩側枕骨下(xià)方,發際兩邊大(dà)筋外側的(de)凹陷處。此穴具有平肝息風,祛風解毒,通(tōng)利官竅的(de)作用(yòng)。多(duō)用(yòng)于治療頸椎病所緻的(de)頭暈、頭脹痛、頸項強痛不适、頸椎活動受限、頸椎怕風怕冷(lěng)等。

2、按摩秉風穴對頸椎好

秉風穴在肩胛骨岡上窩中央,天宗穴直上,舉臂有凹陷處。此穴具有散風活絡的(de)作用(yòng),多(duō)用(yòng)于治療頸椎病、落枕、頸部肌肉酸痛、頸部僵硬、肩胛疼痛、上肢酸麻等。

3、按摩天牖穴對頸椎好

天牖穴在乳突後下(xià)方,胸鎖乳突肌後緣,約平下(xià)颌角處。此穴具有清頭明(míng)目、通(tōng)經活絡的(de)作用(yòng)。多(duō)用(yòng)于治療頸椎病所緻的(de)頭痛、頭暈,以及頸肩背部痙攣強直。

4、按摩肩井穴對頸椎好

肩井穴在後頸根部第7頸椎與肩峰之間的(de)中點處。此穴具有祛風清熱、活絡消腫的(de)作用(yòng)。多(duō)用(yòng)于治療頸椎病頭項強痛、頸椎活動受限、頸項肌痙攣,肩背部酸痛、肩周炎、肩膀疼痛、不能伸舉等。

5、按摩曲池穴對頸椎好

曲池穴位于屈曲肘關節,肘橫紋的(de)外側頭。 此穴具有清熱和(hé)營、降逆活絡的(de)作用(yòng)。多(duō)用(yòng)于治療頸椎病所緻的(de)頭痛、頭暈,及頸椎疼痛、上肢過電樣疼痛、手臂麻木(mù)等。

6、按摩外關穴對頸椎好

外關穴在手臂的(de)外側中間,腕關節橫紋上約3橫指寬處。此穴具有清熱解表、通(tōng)經活絡的(de)作用(yòng)。多(duō)用(yòng)于治療頸椎病、落枕、偏頭痛、肋間神經痛、上肢關節痛、肘部疼痛等。

7、按摩合谷穴對頸椎好

合谷穴位于手背部,在拇指與食指的(de)根部交接處,肌肉最高(gāo)點處。此穴具有鎮靜止痛、通(tōng)經活絡、清熱解表的(de)作用(yòng)。多(duō)用(yòng)于治療頸椎病、落枕、腕關節痛,以及手臂麻木(mù)、疼痛,腰扭傷等。

針對頸椎的(de)按摩手法

1、端坐(zuò),雙手拇指分(fēn)别置于兩側的(de)風池穴上,其餘四指置于頭頂以助力,拇指則由輕漸重按揉風池穴,至穴位處感覺酸脹、麻木(mù)爲宜。

2、被按摩者端坐(zuò),按摩者的(de)拇指指尖向下(xià),用(yòng)指腹或指尖按壓被按摩者的(de)風府穴,至穴位處産生酸痛、脹麻感爲宜。

3、被按摩者端坐(zuò),按摩者以一手的(de)大(dà)拇指按壓被按摩者的(de)天柱穴,其餘四指支撐頭部,并借助拇指的(de)力量向上輕輕推揉天柱穴,至穴位處産生酸痛、脹麻感爲宜。

4、被按摩者端坐(zuò),按摩者先将雙手掌心相對快(kuài)速搓熱,再用(yòng)掌心反複推揉被按摩者的(de)大(dà)椎穴及其周圍,力量不宜過大(dà),以免擦傷皮膚,以局部皮膚發熱爲度。

5、被按摩者端坐(zuò),按摩者的(de)雙手拇指指端同時按壓被按摩者兩側的(de)肩井穴,然後雙手同時拿捏其兩側的(de)肩井穴。拿捏要用(yòng)力,保證拿起頸肩部的(de)肌肉,而不是表皮。以局部皮膚發熱爲度。

6、端坐(zuò),以拇指指端重力按壓或點揉另一手的(de)合谷穴,至穴位處感覺酸脹、脹痛爲宜,左右手交替按摩。

按摩頸椎的(de)注意事項

1、脊髓型頸椎病患者不可(kě)以按摩

按摩雖然對頸椎病患者好處多(duō)多(duō),但是并不是所有的(de)患者都可(kě)以按摩,比如脊髓型頸椎病按摩可(kě)能導緻脊髓壓迫加重,甚至脊髓損傷出現高(gāo)位截癱。所以不是所有的(de)頸椎病患者都能按摩。

2、按摩前應該先到醫院明(míng)确診斷

很多(duō)頸椎病和(hé)頸椎出現不舒服的(de)朋友會直接前往按摩的(de)地方按摩頸椎,但是正如上一條介紹的(de),不是所有的(de)患者都可(kě)以按摩,所以在按摩之前一定要先到醫院明(míng)确頸椎病的(de)類型和(hé)節段,在醫生同意後,才能按摩。

3、按摩最好能選擇專業的(de)醫療機構

多(duō)數朋友在按摩的(de)時候會本著(zhe)就近原則選擇附近能按摩的(de)機構,但是,要知道醫學按摩和(hé)普通(tōng)按摩不一樣,是需要醫療資質的(de)。不專業的(de)人(rén)按摩可(kě)能導緻病情加重,甚至也(yě)有按摩後出現癱瘓的(de)事例,所以,一定要選擇專業的(de)醫療機構。