高(gāo)血壓飲食禁忌

發布日期：2020-05-10 來源: 閱讀量（ ）

高(gāo)血壓患者有很多(duō)的(de)飲食禁忌，一些對于我們一般人(rén)來說是很平常的(de)食物(wù)的(de)，但是對于高(gāo)血壓患者來說，這些食物(wù)最好不要吃(chī)，因爲這些食物(wù)會讓我們的(de)血壓升高(gāo)的(de)，下(xià)面一起來看看是哪些食物(wù)吧？

一、重口味餅幹。

像番薯、幹豆類容易導緻脹氣的(de)食品，高(gāo)血壓患者還是少吃(chī)爲妙，另外味道濃重的(de)餅幹，由于糖鹽含量過高(gāo)，因此還是少吃(chī)。

二、高(gāo)熱能食物(wù)。

高(gāo)熱能食物(wù)（葡萄糖、蔗糖、巧克力等）可(kě)誘發肥胖，肥胖者高(gāo)血壓發病率比正常體重者高(gāo)。高(gāo)血壓患者多(duō)合并有超重或肥胖。所以，本病患者飲食上應限制高(gāo)熱能食物(wù)。

三、肉類。

這類食品含脂肪高(gāo)，雖然是高(gāo)蛋白，但飽和(hé)脂肪酸含量很高(gāo)，容易造成血液中血脂過高(gāo)，誘發冠心病。

四、多(duō)鹽食物(wù)。

食鹽的(de)主要成分(fēn)是氯化(huà)鈉，鈉溜留可(kě)引起細胞外液增加，心排出量增多(duō)，血壓上升。因此，高(gāo)血壓患者應限制鹽量的(de)攝入。

五、動物(wù)蛋白質。

高(gāo)血壓病患者應限制或禁用(yòng)動物(wù)蛋白（如動物(wù)肝髒、蛋類）的(de)攝入，因蛋白質代謝産生的(de)有害物(wù)質，可(kě)引起血壓波動。平常飲食可(kě)選用(yòng)高(gāo)生物(wù)價優質蛋白，如魚肉、牛奶等。某些蛋白（如氨基乙黃酸、酪氨酸等）有降壓作用(yòng)。

六、濃茶。

高(gāo)血壓病患者忌飲濃茶，尤其是忌飲濃烈紅茶。因爲紅茶中所含的(de)茶堿最高(gāo)，可(kě)以引起大(dà)腦興奮、不安、失眠、心悸等不适，從而使血壓上升。而飲清淡綠茶則有利于高(gāo)血壓病的(de)治療。

七、狗肉。

高(gāo)血壓病病因雖多(duō)，但大(dà)部分(fēn)屬陰虛陽亢性質，狗肉溫腎助陽，能加重陰虛陽亢型高(gāo)血壓的(de)病情。其他(tā)類型的(de)高(gāo)血壓，或爲腎陽虛，虛陽上擾，痰火内積，瘀血阻絡等，食用(yòng)狗肉或躁動浮陽或加重痰火或助火燥血，均與病情不利。所以不宜食用(yòng)。

八、辛辣食物(wù)。

辛辣和(hé)精細食物(wù)可(kě)使大(dà)便幹燥難排，易導緻大(dà)便秘結，患者排便時，會使腹壓升高(gāo)，血壓驟升，誘發腦出血，所以高(gāo)血壓患者禁用(yòng)辛辣和(hé)精細食物(wù)。

九、雞湯。

雞湯的(de)營養價值很高(gāo)，而多(duō)喝雞湯又會使膽固醇和(hé)血壓增高(gāo)。因此，雞湯不能盲目地作爲病人(rén)的(de)營養品，特别是患有高(gāo)血壓的(de)人(rén)，不宜喝雞湯。否則隻會進一步加重病情，對身體有害無益。

十、酒。

飲酒可(kě)使心率增快(kuài)，血管收縮，血壓升高(gāo)，還可(kě)促使鈣鹽、膽固醇等沉積于血管壁，加速動脈硬化(huà)。大(dà)量、長期飲酒，更易誘發動脈硬化(huà)，加重高(gāo)血壓。因此高(gāo)血壓患者應戒酒。